Kuku yang terinfeksi jamur dapat terlihat dari kuku yang berubah menjadi lebih tebal, berubah warna atau rapuh sehingga membuat kuku tampak kusam dan tidak menarik untuk dilihat. Kuku yang terinfeksi jamur dapat berlangsung lama bahkan bertahun-tahun jika tidak diatasi. Orang yang terinfeksi tidak akan merasa sakit atau keluhan lain, maka dari itu sulit untuk disadari oleh sebagian banyak orang. Agar kuku kita terlindungi dari infeksi jamur, ikutilah beberapa tips di bawah ini.
1. Cuci kaki Anda dengan air dan sabun, lalu keringkan secara menyeluruh.
2. Periksa kaki dan jari-jari kaki secara teratur untuk mencari apakah ada kulit pecah-pecah dan gatal atau tidak.
3. Jangan pergi tanpa alas kaki di kamar mandi umum.
4. Gantilah kaos kaki dan sepatu lebih dari sekali sehari.
5. Potonglah kuku kaki secara rutin
6. Kenakan sepatu dengan ukuran yang sesuai atau pas dan memungkinkan terjadi sirkulasi udara di dalam sepatu atau yang terbuat dari bahan yang tidak pengap, serta jangan memakai kaus kaki yang terlalu ketat.
7. Kenakan kaus kaki yang terbuat dari bahan sintetis, bukan dari bahan katun atau wol agar kaki tidak lembab.
8. Desinfeksi atau sterilkan gunting atau alat perawatan kuku kaki lainnya secara rutin.
9. Jangan gunakan cat kuku (kuteks) terlebih dahulu jika mencurigai adanya jamur di kuku kaki.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar